いよいよゴールデンウィークに突入。今年は５月前半お休みします。さてすでに暑さ対策が必要になっていますが本格的に暑くなる前に体の暑さ対策が必要だと思います。通常バレエやダンスをされている方は熱中症になりにくいように思います。それは汗がかける体になっているからだと思います。今のうちに汗のかけるからだつくりをお勧めします。汗がでる毛穴って退化して消えてしまうのですよ💦そうなると体にこもった熱を排出することができず安易に熱中症になってしまいます。一度退化した毛穴を作動させるためには時間がかかります。快適な生活をされている方ほど要注意です。

ようやく桜が満開に。羽根木公園の桜も見頃です。今年は桜のあとすぐにゴールデンウィークですね。あっという間です。今年のゴールデンウィークはお休みなのでご注意ください。