もはや予測不可能な気候になってしまった日本列島。こんな時こそ、精神の安定と体のことに時間を費やしたいですね。８月も特に夏休みは設けずにやっていこうと思います。ぜひ、スタジオで体とメンタルの強化に努めてくださいね。