梅雨に入ったと思ったら突然夏に💦でも今汗をかく習慣をつけておかないと本格的夏になって熱中症になる確率が上がってしまいます。最近聞いたのですが永久脱毛で毛穴をレーザー処理してしまうことでムダ毛だけでなく汗まで出にくくなり熱中症につながってしまうと！確かに毛穴と汗は切っても切れない関係ですね。そして最近つくづく思うのですがバレエを快適にやるためには準備が必要だと思います。特に大人、日々生活に追われて姿勢など悪くなっていない人は皆無だと思います。バレエをやるには背骨をまっすぐに保つ必要があります。曲がったところから始めてしまうと不要な力が加わり筋肉も違った方向についてしまいます。一度ついてしまった筋肉を落とすのはかなり大変なことですし時間も要します。まずは姿勢を整えてバレエを行うことが上達への近道だと思います。そしてこれは人によって生活習慣が違うので一概に言えることではないところも重要です。一番まずいのは何もせずに突然プリエから始めてしまうことだと思います。日々、自分の体と向き合って調整していく事がバレエにも日常生活にも大事なことだと思います。