日々湿度も高くなってきましたね。気温は低くても少し動くと汗をかく季節です。でも体を動かし始めるには今！です。梅雨明けと共に今年も猛暑が訪れそうです💦猛暑になってから何かを始めるのは多分不可能⁈な気がします。今から体を動かし始めて猛暑を乗り切りましょう👍