早、七月ですね！梅雨明けもまだなのに猛暑💦先が思いやられます。でもこんな時こそヨガなんです。有酸素運動と違ってじっくりとかく汗は老廃物も輩出します。ヨガ後は涼やかに過ごせるのです。ヨガを始めたばかりのころ、いつもとは違うぬるぬるした汗をかきその汗でヨガマットもぬるぬるになってしまいました。ヨガを続けていくうちにサラサラの汗に変わってきてもはやぬるぬるの汗はかかなくなりました。通常の運動とは違った汗をかくのがヨガですね。暑い時期こそ！と思うのですがヨガは８月はお休みです。次回は９月、まだまだ暑い時期だと思いますので是非お試しください。