バレエ教室のヨガってどんな感じなのだろうか？と不安に思われることもあると思います。みんな体が異常に柔らかい？とか。なぜヨガのクラスを設けたのか？スポーツクラブとは違うのか？様々な疑問があるのではないでしょうか？教えてくださっている先生はスポーツクラブでも指導されていますし一般的なヨガクラスだと思います。よくヨガをやるとバレエが上達しますか？と聞かれることがあります。もともとヨガは自分本来の体に戻して体の免疫力だったり柔軟性を高めるものです。人間年齢を重ねることで姿勢も体系も変わっていきます。それが良いほうにではなく姿勢が悪くなったりそのことで動きが緩慢になったり、自分では気づかないうちに誰でもそうなっていると思います。子供のころはできたのに。。。と思ってもなぜかできなくなっていることが多いのではないでしょうか？子供のころできたからと言って無理にやろうとするとケガをします。ヨガはそんな生活習慣で変わってしまった体を本来の体に戻す助けになると思います。即効性はないですが続けることで改善されることは思った以上あると思います。バレエにしても本来の体に戻しながらやることで怪我の予防や技術のアップにもつながると私は思います。マッサージに通いながらバレエを続けていたとしたらそのマッサージに行く回数は減ると思います。ヨガを取り入れることで医療費や治療費が削減されれば一番良いと思います。体は自分で改善していく気持ちが一番だと思います。