暑かった夏が過ぎ去ったと思った途端冬に⛄体もさぞかし驚いていることでしょう。

今年は秋の花粉症もひどい感じです😢やはりこんな時にはヨガですね。ヨガではなくバレエがやりたい！と、よく聞きますがヨガが出来なくてバレエができるはずがありません。まず体を整えてからですね。人間の体って日々違います。そしてその差が広がるとケガや技術の低下につながります。何よりも快適な日常を送るための努力は必要不可欠ではないでしょうか？